Jak zdiagnozować depresję?

Depresja

Kluczowym elementem jest szybkie rozpoznanie epizodu depresyjnego. I chodzi tu o profesjonalną diagnozę, którą specjalista przeprowadza według klasyfikacji ICD-10. Jest to taki przewodnik diagnostyczny, który pomaga lekarzom i psychologom zrozumieć, z jakimi trudnościami zmaga się dana osoba. Depresja może przybierać różne formy i nie zawsze jest łatwa do rozpoznania, dlatego warto poznać choćby najbardziej podstawowe kryteria diagnostyczne. Jednak trzeba podkreślić, jak ważne jest, aby samemu nie próbować się zdiagnozować. Od tego jest specjalista zdrowia psychicznego. Ten artykuł ma za zadanie uświadomić nam jedynie, jakie znaki powinny sprawić, że na pewno sięgniemy po pomoc psychologa, psychoterapeuty i psychiatry. Depresja jest to choroba, która zdecydowanie wymaga leczenia i wymaga interwencji ze strony specjalisty zdrowia psychicznego. W przeciwnym wypadku narażamy się na ogromne ryzyko, gdyż depresja jest chorobą śmiertelną. Warto więc sięgnąć po pomoc jak najszybciej, aby zmniejszyć to ryzyko. 

Kiedy mówimy o epizodzie depresyjnym?

Aby stwierdzić, że ktoś przechodzi epizod depresyjny, muszą występować przynajmniej dwa z trzech głównych objawów przez minimum dwa tygodnie. Jakie to objawy?

1. Obniżony nastrój – i nie chodzi tu o chwilowe przygnębienie. To raczej ciągłe uczucie smutku, które może towarzyszyć przez większość dnia.
2. Utrata zainteresowań i zdolności do radowania się (anhedonia) – rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność, przestają cieszyć. Nagle to, co było naszą pasją, staje się nam obojętne, a nawet męczące.
3. Obniżenie energii – pojawia się coraz częstsze, nawet ciągłe zmęczenie, brak sił i motywacji, by cokolwiek robić. Nawet proste zadania mogą wydawać się ogromnym wysiłkiem.

To są te główne, „kluczowe” objawy. Ale, żeby postawić diagnozę, specjalista musi też rozpoznać dodatkowo przynajmniej dwa dodatkowe objawy z poniższej listy.

Dodatkowe objawy epizodu depresyjnego:

1. Osłabienie koncentracji i uwagi – trudności ze skupieniem, zebraniem myśli, problemy z zapamiętywaniem nowych informacji.
2. Niska samoocena i mała wiara w siebie – osoby w depresji często czują, że są do niczego, tracą wiarę w swoje możliwości.
3. Poczucie winy i małej wartości – to nieuzasadnione uczucie, że za wszystko odpowiada się osobiście, nawet za rzeczy, na które nie mamy wpływu.
4. Pesymistyczne, czarne widzenie przyszłości – to przekonanie, że może być tylko gorzej, że nic się nie uda, a przyszłość jest pozbawiona nadziei.
5. Myśli samobójcze – niestety, u niektórych osób pojawiają się myśli o odebraniu sobie życia, a nawet próby samobójcze. To sygnał alarmowy, którego nigdy nie wolno ignorować ani u siebie, ani u swoich bliskich.
6. Zaburzenia snu – mogą to być zarówno trudności z zasypianiem, jak i częste wybudzanie się w nocy, ale też nadmierna senność.
7. Zmniejszony apetyt – w depresji często obserwuje się spadek apetytu, co prowadzi do utraty wagi, choć uwaga: zdarza się również odwrotna sytuacja, czyli zajadanie emocji i zwiększenie masy ciała.

Jak to wygląda w praktyce?

Wyobraź sobie, że przez dwa tygodnie osoba nie może się cieszyć niczym, co wcześniej sprawiało radość. Traci zainteresowanie swoim hobby, unika spotkań z bliskimi. Do tego czuje się ciągle zmęczona, nie ma siły, żeby wstać z łóżka, a każda, nawet najprostsza czynność, wymaga ogromnego wysiłku. Jeśli do tego dochodzi poczucie, że jest bezwartościowa, że nic jej w życiu nie wychodzi, to zaczynamy widzieć, jak depresja przejmuje kontrolę nad jej codziennym funkcjonowaniem. W takiej sytuacji myśli o zakończeniu życia mogą wydawać się niebezpiecznie kuszące.

Co dalej?

Jeżeli ktoś w Twoim otoczeniu, albo Ty sam, zauważyłeś u siebie te objawy, to nie czekaj ani chwili dłużej. Depresja to poważna choroba, którą może nawet zakończyć się śmiercią. Można ją jednak skutecznie leczyć. Pierwszym krokiem jest skonsultowanie się ze specjalistą – lekarzem psychiatrą, psychologiem albo psychoterapeutą.
Pamiętaj, że depresja nie jest znakiem słabości. Sięgnięcie po pomoc jest oznaką siły i zdrowego rozsądku. Im szybciej zareagujesz, tym większa szansa na skuteczne leczenie i powrót do pełni życia.

Po co do specjalisty?

Depresja tylko z pozoru wydaje się łatwa do zdiagnozowania. W rzeczywistości jest wiele zaburzeń psychicznych i chorób, które mogą dawać do złudzenia podobne objawy. Dodatkowo, jeśli sami doświadczamy takich objawów, mało prawdopodobne jest, abyśmy byli w stanie obiektywnie ocenić swój stan. Historia zna wielu pacjentów, którzy najpierw próbowali się sami diagnozować, a potem – sami leczyć. Te historie zwykle nie kończą się dobrze. Zarówno diagnoza, jak i leczenie depresji wymaga nie tylko odpowiedniej wiedzy teoretycznej, ale również dużego doświadczenia klinicznego. Tylko dzięki temu mamy szansę wyjść z choroby relatywnie sprawnie i bezpiecznie. Nie eksperymentujmy na zdrowiu – zostawmy je w rękach najlepszych specjalistów zdrowia psychicznego. Stawką jest nasze życie.

Podsumowanie

Podsumowując, epizod depresyjny według klasyfikacji ICD-10 rozpoznaje się, gdy przez co najmniej dwa tygodnie występują jednocześnie minimum dwa z trzech głównych objawów oraz dwa dodatkowe z wymienionych wcześniej. Kluczowe jest tutaj nie tylko prawidłowe rozpoznanie objawów przez specjalistę, ale także szybka reakcja i poszukiwanie profesjonalnego wsparcia.

Wiesz, że depresja jest jak czarny pies?

Czy depresję można skutecznie leczyć online?

Potrzebujesz doświadczonego specjalisty na cito? Napisz do nas!