utworzone przez pr@zytywnie-admin | cze 26, 2025 | Psychosomatyka, Wszystkie
Czym jest lęk i jak sobie z nim poradzić? Lęk – cichy zabójca codzienności Wyobraź sobie, że wstajesz rano. Promienie słońca tańczą na ścianie, ptaki śpiewają za oknem – a Ty czujesz dziwny ciężar w klatce piersiowej. Niby wszystko w porządku, ale w Twoim wnętrzu...
utworzone przez pr@zytywnie-admin | cze 25, 2025 | Wszystkie
Psycholog potrzebny na „już”? Sprawdź dlaczego to ważne. W obszarze zdrowia psychicznego istnieją sytuacje, które można porównać do nagłego, wewnętrznego załamania – zjawiska o intensywności porównywalnej do zawału serca, tylko nie w sferze fizycznej, a...
utworzone przez pr@zytywnie-admin | cze 18, 2025 | Wszystkie
Stres, który pomaga i stres, który szkodzi Stres jest jednym z najczęściej omawianych zjawisk w psychologii. W codziennej pracy psychoterapeutycznej spotykamy się z osobami, które doświadczają jego skutków zarówno w postaci wyczerpania, problemów ze snem, napięcia...
utworzone przez pr@zytywnie-admin | mar 21, 2025 | Wszystkie
Czy to czas się rozstać? Lista pytań, które warto sobie zadać przed rozstaniem Czy wasz związek dobiegł końca, czy to tylko trudny moment? Zanim podejmiesz ostateczną decyzję o rozstaniu, warto przyjrzeć się swoim emocjom i odpowiedzieć na kilka kluczowych pytań. To...
utworzone przez pr@zytywnie-admin | mar 13, 2025 | Wszystkie
Jak żyć z ADHD u dorosłych? Zadajesz sobie czasem pytanie jak żyć z ADHD w dorosłym życiu? W tym artykule znajdziesz informacje właśnie na ten temat. Spis treści ADHD w dorosłym życiu – wyzwania i strategie radzenia sobieDiagnoza jako pierwszy krokJak ADHD wpływa na...
utworzone przez pr@zytywnie-admin | mar 7, 2025 | Bez kategorii
Jak poradzić sobie z gorszym dniem? Zwykle zaczyna się niewinnie – od chęci poprawy jakości życia i zapewnienia sobie komfortu, na który zasługujemy. W miarę jak powszechny stał się trend dążenia na własną rękę do absolutnie „bezstresowego życia”, wiele osób zaczęło...
utworzone przez pr@zytywnie-admin | mar 5, 2025 | Bez kategorii
PISANIE, KTÓRE LECZY – CZYM JEST PISANIE TERAPEUTYCZNE? Spis treści Pisanie terapeutyczne – jak może wspierać zdrowie psychiczne? W jakim celu psycholodzy i psychoterapeuci wykorzystują w terapii pisanie? Jak zacząć praktykować pisanie terapeutyczne? Co dalej? Umów...
utworzone przez pr@zytywnie-admin | lis 13, 2024 | Bez kategorii
Ucieczka przed stresem Zwykle zaczyna się niewinnie – od chęci poprawy jakości życia i zapewnienia sobie komfortu, na który zasługujemy. W miarę jak powszechny stał się trend dążenia na własną rękę do absolutnie „bezstresowego życia”, wiele osób zaczęło unikać stresu...
utworzone przez pr@zytywnie-admin | lis 12, 2024 | Bez kategorii
Gdzie szukać pomocy? Przewodnik po dostępnych formach wsparcia psychicznego Spis treści Różne formy wsparcia1. Rodzina, przyjaciele i znajomi2. Telefon zaufania3. Numer alarmowy 1124. Psycholog i psychoterapeuta5. Psychiatra6. Oddział/szpital...
utworzone przez pr@zytywnie-admin | lis 12, 2024 | Bez kategorii
Braterstwo w kręgu: Odzyskiwanie męskiej siły Spis treści O co chodzi w profesjonalnych męskich kręgach? Zastanawiasz się, dlaczego męskie kręgi są tak potrzebne? Prawdziwa męska siła to coś więcej niż na pokaz Jak to wygląda w praktyce? Przełamywanie stereotypów krok...
